Träna & tävla i skimo - Klätterförbundet

Kom igång med träning

Många skidanläggningar i Sverige välkomnar toppturare när liftarna är öppna. Det är upp till dig som åkare att ta reda på var du kan och får åka.

Nåra av våra klätterklubbar har skimo-sektioner, exempelvis Dalarnas Klätterklubb och Kiruna Klätterklubb. Kolla gärna med din förening om de organiserar skimoträning. Vill du ha hjälp att starta en egen träningsgrupp? Kontakta Patrik Blom, Svenska Klätterförbundets sportchef.

6 ”att tänka på” i backen

Om det finns markeringar: avvik inte från den markerade leden. Svårighetsgraden markeras som vanliga nedfarter.
Se till att alltid synas. Var försiktig vid krön och använd pannlampa och reflex vid dålig sikt.
Ha uppsikt uppåt och var uppmärksam på om leden korsar en nedfart.
Använd skistoppers eller fångrem.
Undvik leden när du åker ner. Utförsåkare får inte vara i toppturslederna.
Glöm inte att kontrollera kostnaden för att ta en tur.

Jenny Råghall och Caroline Tollstadius på väg upp mot Kaskasetjåkka. Foto: Robin Andersson

För dig som vill tävla

Börja med en mindre tävling i ett svenskt skidområde. I vår tävlingskalender finns oftast ett par tävlingar du kan anmäla dig till innan du är redo för SM eller Keb Classic.

Självklart hoppas vi att du vill ansluta dig till en klubb för att få stöttning i din karriär. Kontakta gärna oss på kansliet för att få tips om klubbar.

Skimo är en sport på uppgång i Sverige och redan stort i delar av Europa. Foto: ISMF

Gå en kurs

Vi vill gärna att fler kvinnor hittar till skimo. Med vår kurs ”Alpin Skimokurs för tjejer” hoppas vi locka fler till denna underbara sport. Även andra kurser är på gång. Håll utkik i skimokalendern för nästa kurstillfälle eller kontakta oss på kansliet för mer information.