Vad är ”Livslång klättring”?
Allt fler äldre upptäcker klättring runt om i världen. Topprepsklättring är en trygg och kontrollerad aktivitet som tränar styrka, balans, rörlighet och koordination – funktioner som är viktiga för att kunna leva ett aktivt och självständigt liv. Klättring tränar dessutom greppstyrkan kontinuerligt, vilket är en indikator på generell hälsa hos äldre. Samtidigt innehåller klättring ett naturligt inslag av problemlösning där kropp och hjärna arbetar tillsammans.
Genom satsningen ”Livslång klättring” vill vi uppmuntra er som klätterklubb att bjuda in de som är över 65 år att prova klättring – inne såväl som ute – och skapa en grupp där deltagarna kan fortsätta träffas. Under 2026 har vi fått särskilda medel från Riksidrottsförbundet för att göra det här, så passa på att göra en insats i er klubb.
Vad klubben gör
- Arrangerar prova-på-tillfällen för personer som är 65+
- Utbildar en topprepsinstruktör eller flera (som ska jobba med målgruppen, gärna en äldre person)
- Erbjuder möjlighet för deltagarna att ta grönt kort
- Skapar en grupp som träffas regelbundet för klättring och social gemenskap
- Etablerar en ambassadör/ledare/tränare från målgruppen (om det finns i klubben)
Vad klubben kan få stöd för
- Utbildningsstöd för topprepskurser (grönt kort) för deltagare som är 65+.
- Fika! Gör ”kaffe och klättring” till det senaste hos er.
- Bidrag till inköp av grepp för klubbar som har tillgång till vägg och kan bygga nya leder eller problem (anpassade för målgruppen).
- Stöd för utbildningskostnad vid utbildning av en topprepsinstruktör.
Syftet är att hjälpa klubbar att skapa mötesplatser för rörelse, gemenskap och nyfikenhet. Var med och visa att klättring kan vara en aktivitet för hela livet.