Utvecklingsplan för klättrare del 7


För att prestera bättre klättringsresultat är det viktigt att lära röra sig så effektivt som möjligt. Effektiva rörelsemönster kräver en stabil kroppsposition och hänger ihop med förmågan att snabbt och effektivt placera händer och fötter.

Om författarna
Anna Wänerhag är legitimerad sjukgymnast och ledamot i Klätterförbundets medicinska kommitté.
Anna Lundeberg är legitimerad naprapat och M.Sc., Certified Sportsmedicine Therapist.