Utvecklingsplan för klättrare del 1

Klätterförbundet är ett av 71 specialförbund i Riksidrottsförbundet (RF). Att vara medlem i RF tillför mycket men innebär även vissa krav. Ett krav är att ha en utvecklingsplan. Anna Wänerhag och Anna Lundeberg har utformat Klätterförbundets utvecklingsplan för klättrare. 
Utvecklingsplanen är till för alla klättrare, ung som gammal, motionär som elit, enskild som elittränare. Planen är ett verktyg som redigeras och uppdateras kontinuerligt. Det ursprungliga dokumentet innehåller mycket text och vi har därför valt att presentera den i sju delar här på bergsport.se.
Första delen är en presentation av förbundet och utvecklingsplanens innehåll. Denna del innehåller även en kravprofil som ligger till grund för utveckling av tävling och elit inom sporten.
 Utvecklingsplan för klättrare del 1

Om författarna

Anna Wänerhag är legitimerad sjukgymnast och ledamot i Klätterförbundets medicinska kommitté.
Anna Lundeberg är legitimerad naprapat och M.Sc., Certified Sportsmedicine Therapist.

Om artikelserien

• Del 1 – Om utvecklingsplanen och kravprofil.
• Del 2 – Fysiologi.
• Del 3 – Mentala och sociala krav.
• Del 4 – Återhämtning. 
• Del 5 – Tester. 
• Del 6 – Utvecklingstrappan LTAD. 
• Del 7 – Träningsbank. 

Här hittar du hela utvecklingsplanen.